2005年 08月 26日
マクロビで美肌をつくる |
本日のメルマガに書いた内容はこの本を読んで書いてます!
美しくなるレシピって言葉に惹かれ、図書館で借りました。(笑)
メルマガVol.36 キレイになるために!
久司道夫さんは、マクロビオティックの世界的権威
マドンナやグフィネス・パルトロウなどの食事指導を
されているそうで有名な方です!
玄米や野菜を使ったキレイになるレシピ満載!
写真もとてもキレイで作ってみよう!って気になります。
野菜を皮のまま食べることって、なかなか無いですよね?
だいたい農薬を使った野菜を買うことが多いと思いますが、今はスーパーでも
有機野菜が売っているので皮付き野菜で美しくなる食事を作ってみてくださいね!
有機野菜って、野菜そのものの味が美味しいから調味料もチョットですみます。
よく噛んで味わってみてください(^^♪
もう少し勉強して、マクロビを取り入れた食生活にチャレンジしたいと思います!
またメルマガで報告しますね★
by body-smile
| 2005-08-26 12:27
| 料理