2005年 09月 06日
まぐろのたたき丼 |
夕食はまぐろのたたき丼にしました!
まぐろはたたいてあるものを購入し、大葉ときざみのりを
飾って彩り良くしてみました♪
ヘルシーで大好きなどんぶりのひとつで、
普通のまぐろ丼より、断然たたいてある方が
好きなんです!
これなら、チョット遅い夕食でも胃もたれの心配がありません。
大根サラダは千切り大根に大根おろしとジャコと醤油を
まぜたあっさりドレッシングで!
大根に大根おろしは何も考えずに作っていて、
ふと考えたら大根だらけ!(笑)
自分で笑ってしまいました。
違う食感の大根を美味しくいただきました♪
最近は主人の帰りが遅いので、なるべくあっさりとして胃がもたれないメニューを
考えて作るようにしています。
私にとってもあっさりとヘルシーなものがいいですしね。
お野菜やお魚、豆類、海藻類を使ったものが定番になりつつあります☆
もちろんお肉も食べて、チカラをつけますよ!
バランスのいい食事を心がけると、美容と健康にいいので
みなさんもコレがいいからコレだけ食べるというのでは無く、
バランスを考えてみてくださいね(^。^)
※body smile情報※
体をちょっと休憩させてあげると、体の機能が正常に動くようになって
健康や美容にとってもイイんです!
体の毒素を排出してくれるプチ断食を簡単に実行できるドリンクがオススメです!
body smile 酵素ドリンク ユアラーゼ 50ml×6本セット
カラダが思わずほほえむようなものをご紹介します!
by body-smile
| 2005-09-06 22:27
| 料理