2005年 09月 26日
健康と美容にイイお茶請け |
私は中国茶好きで、よくお茶屋さんに行くんですが、
必ずお茶を頼むと、お茶請けがちょこっと小皿にのって添えられています。
お茶請けのほとんどは、ドライフルーツや種類。
自然の甘みが美味しくて、お茶請けも楽しみのひとつです♪
家でも健康と美容の為、おやつにドライフルーツなどを食べるようにしています。
もちろん、たまには甘~いスイーツも食べますよ!これも楽しみです(笑)
ドライフルーツや種類は、体にもイイんですよ!
便秘に効いたり、血液サラサラ効果があったり、カロリーも低めですしね。
ビタミンも豊富なので、お肌にもいいんです!!
だから、イロイロな種類を少しずつ食べてます(^^♪
ナッツ類もオススメ!
写真右上がサンザシ。右下がサンザシ餅。真ん中はサンザシ餅の中身。
左上は白いちじく(ドライ)。左下は種類です。
サンザシ餅は中国(北京)に行った時に食べて気に入りました。
なんとも言えない不思議な食感です♪味は甘酸っぱい!?感じです。
パッケージも気に入ってます(*^_^*)
ダイエット中の方に、ドライフルーツはオススメです☆
甘いものを我慢してストレスが溜まっては逆効果なので、
少量をよく噛んで食べるといいですよ。
お茶も一緒に飲めば、満腹感も味わえます!
こうやって、お茶請けを並べたらカワイイですよね~
見ているだけで幸せ!!
もちろん写真を撮ってから食べましたけどね♪(全部じゃないですよ!)
食欲の秋、美味しいものがたくさんあって、ついつい食べすぎちゃいますが、
たまには、体に優しいお茶請けお菓子で一息ついてみてくださいね(^_-)
by body-smile
| 2005-09-26 08:51
| 美容